Über mich und mein Coaching

Ich bin Sarah Kudell, Coach und Trainerin für mentale, emotionale und körperliche Gesundheit.  Seit fast 20 Jahren begleite ich Menschen zu mehr Wohlbefinden. Ich bin Mama von zwei wundervollen Jungs und einem Fellkind. Daher sind wir ziemlich oft draußen in der Natur zu finden.  Doch wie kam ich zu meiner Berufung?

Wie kam ich zum meiner Berufung? 

Bereits im Grundschulalter begann ich mit Karate. Später wurde aus dem Hobby ein Leistungssport. Dort durfte ich viel an meiner mentalen Stärke arbeiten, denn wie heißt es so schön: "Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren." Beim Sport durfte ich bereits lernen, wie entscheidend meine innere, mentale Einstellung für meinen Erfolg ist. Neben dem körperlichen Aspekt habe ich mich damals schon mit mentalen Training und Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt. 
Vor knapp 10 Jahren durfte ich durch den Verlust meiner Mutter selbst erfahren, wie entscheidend meine mentale Widerstandsfähigkeit (Resilienz) für meine Gesundheit ist. Vielleicht kennst du das, wenn gefühlt alles zusammen kommt? Bei mir war es damals so, dass ich ein Sportstudio neu eröffnet und geleitet habe, meine Masterarbeit fürs Studium schrieb und gleichzeitig, viel mit der Pflege meiner Mutter zu tun hatte. Nach ihrem Tod habe ich einfach nur „funktioniert“. Das ging eine Zeit lang gut. Bis ich gemerkt habe: Moment mal, wenn ich so weiter mache, dann bin ich wahrscheinlich die Nächste der es nicht gut geht. Ich konnte einfach nicht mehr abschalten, hatte ständiges Gedankenkreisen. Selbst wenn ich nicht auf Arbeit war, habe ich im Kopf weiter gearbeitet. Das hat sich irgendwann auch körperlich bemerkbar gemacht. Als ich das wahrgenommen habe, habe ich angefangen meinen eigenen emotionalen und mentalen Keller aufzuräumen. Ich bemerkte wie Körper, Geist und Seele miteinander zusammenhängen und vor allem wie sehr ich damit auch anderen helfen kann. Ich machte ab dem Zeitpunkt einige Ausbildungen u.a. zum NLP Practitioner und Master, Hypnosecoach, Resilienztrainer, coachdogs® Coach usw. 
Heute kann ich damit unzähligen Menschen helfen ihr Leben wieder mit mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe sowie schmerz- und angstfrei zu leben. 
Hypnose ist dabei für mich ein ganz ausschlaggebendes Tool um tiefe, positive Veränderungen bei meinem Coachees zu erzielen. Egal ob mein Coachee innere Blockaden lösen mag, mehr Selbstvertrauen haben möchte oder alte Muster hinter sich lassen mag – Hypnose kann bei so vielfältigen Themen eingesetzt werden. 

Vita

Wie bereits erwähnt zählt Wachstum zu einer meiner stärksten Werte. Darum bilde ich mich stetig weiter um dir bestmöglich helfen zu können. Zudem verhalf es mir auch in der Vergangenheit zu unzähligen Erfolgen.

Neben knapp 20 Jahren Erfahrung im Trainingsbereich hier ein kleiner Auszug zu meinen Ausbildungen:

Ausbildungen / Weiterbildung:
Professionelles Coaching Ausbildung
(Business Coaching, Führungskräfte Coaching, Gesundheitscoaching,..)
M.Sc. Präventions-, Rehabilitations- und Fitnesssport
Practitioner und Master NLP (neurolinguistische Programmierung)

Resilienztrainer
regressive Hypnose Coach
coachdogs®  Coach und Supervision 

viele weitere verschiedene Coach- und Trainer- Ausbildungen

Seit knapp 10 Jahren beschäftige ich mich aktiv und intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung.
Diese Reise verhalf mir zu mehr Bewusstsein über mein eigenes Verhalten, meine Blockaden aber auch Stärken.
Im Leistungssport durfte ich schon viel an meiner mentalen Stärke arbeiten, denn wie heißt es so schön: "Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren."

Hier nachfolgend ein kleiner Auszug aus meinen Erfolgen:
- schwarzer Gurt im Karate
- mehrere Europa & World Cup Siege im Karate
- weitere internationale Siege im Karate
- Mount Everest Treppenlauf - 1.Platz Damenteam
- Auszeichnungen bei Sportlerehrungen
- Sportstudio geleitet
- Leitung eines Familienunternehmens ;-)
- Spaß bei meiner Arbeit
- innere Ruhe gefunden
- meinen eigenen Weg gefunden und am gehen :-)