Coaching & Hypnose
bei Stress, Ängsten und innerer Unruhe
Wenn dein Kopf nicht mehr abschalten kann, Schlaf zur Herausforderung wird oder du das Gefühl hast, dich selbst im Alltag verloren zu haben, begleite ich dich dabei, wieder Ruhe, Sicherheit und Verbindung zu dir selbst zu finden.
Vielleicht kennst du das …
- Dein Gedankenkarussell läuft ununterbrochen
- Du kannst schlecht schlafen oder wachst nachts auf
- Angst, Panikattacken oder innere Unruhe begleiten dich im Alltag
- Du bist innerlich ständig angespannt
- Du funktionierst nur noch
- Du fühlst dich erschöpft und gleichzeitig rastlos
- Du hast das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben
Genau dort setzt meine Arbeit an.
Was Hypnose bewirken kann
Hypnose ermöglicht einen Zugang zum Unterbewusstsein – dort, wo viele emotionale Muster, Stressreaktionen und Ängste gespeichert sind.
In einem geschützten Rahmen kann Hypnose:
- innere Unruhe beruhigen
- Ängste lösen
- Schlaf verbessern
- emotionale Belastungen verarbeiten
- Stressmuster verändern
- Selbstvertrauen stärken
- Kontakt zu sich selbst wieder herstellen
- Schmerzen reduzieren
Themen, mit denen Menschen zu mir kommen:
- innere Unruhe
- Stress & Überforderung
- Schlafprobleme
- Angstgefühle, Panik
- emotionale Erschöpfung
- limitierende Glaubenssätze auflösen
- Grübeln & Gedankenkarussell
- Gesundheitsthemen
- sich selbst verloren fühlen
- mangelndes Selbstvertrauen
- Schwierigkeiten abzuschalten
- Trauerbewältigung
Hypnose: Arbeit mit dem Unterbewusstsein in Tiefenentspannung
Ich arbeite ursachen-/auslöserorientiert. Das heißt wir widmen uns im Hypnose-Coaching der Ursache hinter deinem Problem / Symptom. Wenn die Ursache bzw. der Auslöser aufgelöst sind, hat das Symptom (z. B. Angst, Krankheit, fehlendes Selbstvertrauen, etc.) keinen Grund mehr zu existieren.
Viele Krankheiten haben einen emotionalen und seelischen Anteil. Diesen widmen wir uns in der regressiven Hypnose.
Wenn du mehr über Hypnose wissen magst, wie sie wirkt, welche unterschiedlichen Hypnosearten es gibt und wo es eingesetzt wird, dann schau gern mal bei meinem Blog vorbei.
Wann Hypnose nicht geeignet ist
Hypnose kann ein wirkungsvolles Werkzeug sein um Veränderungen anzustoßen, innere Zusammenhänge zu verstehen, innere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und neue Wege zu entwickeln.
Gleichzeitig ist Hypnose keine Zauberei und kein Verfahren, bei dem jemand anderes die Verantwortung für dein Leben übernimmt.
Hypnose ist möglicherweise nicht das Richtige für dich, wenn ...
- Du erwartest, dass jemand dein Problem für dich löst
Veränderung entsteht nicht dadurch, dass ich einen „Schalter umlege“ oder etwas für dich wegmache. Hypnose kann Prozesse unterstützen und Veränderung erleichtern. Die eigentliche Veränderung entsteht jedoch durch deine Bereitschaft, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen und neue Wege zu gehen.
- Du keine Eigenverantwortung übernehmen möchtest
Nachhaltige Veränderung ist immer ein gemeinsamer Prozess. Ich begleite, unterstütze und gebe Impulse. Die Verantwortung für Entscheidungen, Umsetzung und persönliche Entwicklung bleibt jedoch bei dir.
- Du ausschließlich eine schnelle Lösung suchst
Oft lassen sich Themen überraschend schnell verändern. Dennoch gibt es auch Themen die benötigen Zeit, Geduld und die Bereitschaft, genauer hinzuschauen. Wer ausschließlich auf eine sofortige Wunderlösung hofft, wird möglicherweise enttäuscht sein.
- Du nicht bereit bist, dich offen auf den Prozess einzulassen
Für eine erfolgreiche Hypnose braucht es keine besondere Begabung.
Was hilfreich ist, sind: Offenheit, Neugier, Bereitschaft zur Mitarbeit und Vertrauen in den Prozess.
Skepsis ist völlig in Ordnung. Eine grundsätzliche Ablehnung oder innere Blockade gegenüber jeder Form der Zusammenarbeit erschwert jedoch die Arbeit erheblich.
- Du nicht bereit bist, ehrlich auf dich selbst zu schauen
Manchmal führen uns Symptome, Ängste oder Herausforderungen zu Themen, die wir bisher lieber vermieden haben. Hypnose kann dabei unterstützen, diese Zusammenhänge bewusst zu machen. Dafür braucht es jedoch die Bereitschaft, sich selbst offen und ehrlich zu begegnen.
- Du keinen Veränderungswillen hast
Vielleicht wurdest du von jemanden anderen geschickt und siehst eigentlich selbst nicht die Notwendigkeit etwas zu verändern. Wie auch jede psychotherapeutische und physiotherapeutische Maßnahme, setzt auch das Coaching und die Hypnose deinen Veränderungswillen voraus.
Meine Haltung
Ich sehe Hypnose nicht als Technik mit der Menschen „repariert“ werden.
Ich sehe sie als Möglichkeit, Zugang zu den eigenen Ressourcen, inneren Zusammenhängen und unbewussten Mustern zu bekommen, eine emotionale Neubewertung zu schaffen und nachhaltige Veränderung möglich zu machen.
Die besten Ergebnisse entstehen meist dann, wenn Offenheit, Eigenverantwortung und der Wunsch nach echter Veränderung zusammenkommen.
Denn Veränderung geschieht nicht durch mich. Sie geschieht durch dich.
Meine Aufgabe ist es, dich auf diesem Weg professionell und achtsam zu begleiten.
1:1 Life-Coaching
Du möchtest dich ordnen, weil vielleicht gerade viele neue Entscheidungen anstehen und sich neue Weg auftun? Du hängst gerade bei einer Herausforderung und benötigst einfach eine neutralen Blick auf dein Thema und suchst Impulse?
Dann ist das Life-Coaching etwas für dich.
Mentoring- Programm
discover yourself
dein persönliches 1:1 Mentoring, 10 Wochen Programm
Du bist auf der Suche nach einem Coach, der dich an die Hand nimmt, damit du klar und fokussiert deine Ziele erreichst? Du möchtest dich selbst finden und verwirklichen und mit Klarheit durch dein Leben gehen? Endlich innere Ruhe fühlen und Vertrauen in dich selbst spüren?
Dann ist discover yourself der richtige Weg für dich.
Yager-Code
Mehr Informationen zum Yager-Code findest du im Blogbeitrag. Klick hier um ihn zu lesen.
Dein Kind hat eine Herausforderung?
Du bist Mama oder Papa und dein Kind hat eine Herausforderung? Vielleicht Angst in die Schule zu gehen, Prüfungsangst, Bettnässen, Allergie,.... Dann ist mir eines besonders wichtig, was du dir bitte vorab klar machst:
Das Kind zeigt mit seinem Verhalten oder Symptom oft nicht einfach ein ‚Problem‘, sondern reagiert auf sein Umfeld, auf Spannungen, Unsicherheiten oder Dynamiken im System Familie.
Deshalb beginne ich die Zusammenarbeit grundsätzlich zuerst mit den Eltern bzw. Bezugspersonen. Nicht, weil jemand ‚schuld‘ ist – sondern weil Kinder häufig sehr sensibel auf das reagieren, was unausgesprochen im Familiensystem wirkt.
Wenn ich nur mit dem Kind arbeiten würde, könnte es sein, dass ich ihm ein wichtiges Schutz- oder Ausdrucksmuster nehme, ohne dass sich im Umfeld etwas verändert hat. Das möchte ich vermeiden. Mein Anspruch ist, das Kind nachhaltig zu stärken – nicht nur kurzfristig Symptome zu reduzieren.
Die Erfahrung zeigt: Sobald Eltern ihre eigenen Themen und Herausforderungen lösen, bestimmte Zusammenhänge verstehen oder selbst innerlich ruhiger und klarer werden, verändert sich oft auch das Verhalten oder Erleben des Kindes ganz natürlich mit. Häufig löst sich bereits dadurch sehr viel.
Deshalb schauen wir zuerst gemeinsam auf die Situation, die Dynamiken und mögliche Belastungsfaktoren. Danach entscheiden wir, ob und in welcher Form eine direkte Arbeit mit dem Kind überhaupt noch notwendig oder sinnvoll ist.
Erst wenn du als Elternteil oder Bezugsperson dazu bereit bist, helfe ich euch sehr gern.
Häufig gestellte Fragen beantwortet
Viele Menschen haben Fragen, bevor sie den ersten Schritt zum Coaching oder zur Hypnose machen. Hier findest du Antworten, die Klarheit schaffen.
Indem ich Unsicherheiten aus dem Weg räume, möchte ich dir den Weg zu innerer Ruhe und persönlicher Entwicklung erleichtern.
Vertrauen aufbauen und Verbindung zu dir selbst finden
Damit du deinen eigenen Weg gehen kannst, darfst du dich erst einmal selbst entdecken und die Verbindung zu dir wieder herstellen. Zudem darfst du lernen deiner inneren Stimme zu vertrauen, deiner Intuition. In einer Welt, wo so viel auf uns einprasselt ist das gar nicht mal so leicht. Oft vertrauen wir unserem Bauchgefühl gar nicht mehr und lassen die Vernunft siegen.
Doch um deinen eigenen Lebensweg zu folgen darfst du lernen dir und deinen Gefühlen wieder zu vertrauen. Denn die einzige Person, die diesen Weg gehen kann, bist du selbst.
Deinen eigenen Weg finden und gehen
Du hast das Gefühl, dass mehr in dir steckt, du aber dein volles Potenzial nicht ausschöpfen kannst? Du hältst dich selbst klein. Vielleicht weißt du aktuell auch noch nicht, was du genau künftig tun möchtest und dir fehlt die Klarheit? Du möchtest jetzt endlich richtig durchstarten, stößt aber immer wieder auf Hindernisse oder irgendetwas hält dich davon ab ins Handeln zu kommen?