Trainings- und Kurse
Aktueller Kurs
NEUER KURS AB OKTOBER!
Wenn du innere Ruhe, Entspannung und Bewusstseinserweiterung suchst und dich dabei persönlich entwickeln möchtest, dann ist der Kurs genau das Richtige für dich.
Lerne dich und deinen Körper aus einen neuen Blickwinkel kennen, für mehr physisches und mentales Wohlbefinden, Stärke und Resilienz.
Sodass du dein volles Potenzial entfalten kannst.
Dieser Kurs ist ein Mix aus Atemübungen, Körperarbeit, Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung.
Infos zum Kurs:
8 Einheiten á 60min
dienstags 18.30 - 19.30Uhr
Start voraussichtlich ab 3.10.23
in Radebeul - Steinbachstraße
Invest 130€
Krankenkassenzuschuss möglich zwischen 75 € und 100 € Rückerstattung
Anmeldung und Infos unter 0351/20980883 oder [email protected]
20 Jahre Erfahrung im Training
Mit 20 Jahren Erfahrung im Bereich Training und Kurse biete ich dir hier die Möglichkeit gemeinsam in einer Gruppe dich selbst zu erfahren.
Dein Körper kennt und zeigt dir deine Wahrheit.
Der "Bewusst Sein Kurs" ist kein klassicher Sportkurs. Vielmehr geht es im Training darum, dass du erkennst, dass dein Körper dir vielmehr zeigt, als du für möglich hältst.
Du wirst lernen, die Signale deines Körpers bewusst wahrzunehmen, lernen die Impulse zu verstehen und ihnen zu folgen.
Bewusstseins-, Achtsamkeits-, Entspannungs-, Atmen- und Körperübungen kommen hier unter anderem zum Einsatz.
Als zertifizierte Trainerin ist es mir möglich, über den §20, Präventionskurse in Zusammenarbeit mit der Krankenkasse anzubieten.
Trainings-und Kursangebote
Bewusst Sein - Kurs
Achtsamkeitsspaziergänge
Entspannungskurse (PMR, Autogenes Training)
Resilienztraining
Mentaltraining
Personaltraining
Präventionskurse
Einige dieser Kurse und Trainings finden in der Natur, an der frischen Luft statt.
Erfahrungsgemäß kommen meine Teilnehmer so schneller in einen entspannten Zustand und zudem mehr in die Verbindung mit sich selbst und der Natur.